Influenza- Amit a szülőknek tudniuk kell

csillagdoki
Feb 28
2 min read

Ez a blogbejegyzés arról szól, mit érdemes tudniuk a szülőknek az influenzáról. Szó lesz az influenza terjedéséről, tüneteiről, megelőzéséről, kezeléséről, valamint arról is, mire figyeljünk, ha gyermekünk elkapja.

Milyen érzés az influenza?

Gyermekorvosként már számos betegséget elkaptam a kis pácienseimtől. Anyaként még többet: COVID, kéz-láb-száj betegség, különféle vírusok. Az immunrendszerem sok mindenen keresztülment. De hadd mondjam el: az influenza nem vicc. Utoljára 2017 januárjában kaptam el, és teljesen ledöntött a lábamról. Szinte csonttörésszerű izomfájdalmak, hidegrázás, láz, és egy hónapig tartó vírusos hörghurut – borzalmas volt.

Mikor van influenzaszezon?

A klasszikus influenzaszezon általában ősszel kezdődik és kora tavaszig tart. Azonban a COVID-járvány óta ez megváltozott – már késő tavaszi vagy akár nyári hullámokat is láttunk. Ausztráliának például az elmúlt öt év legrosszabb influenzaszezonja volt. Miért fontos ez nekünk? Mert Ausztrália az ellenkező évszakban van, így ami ott történik, az előrejelezheti, mi várható nálunk. Ezért fontos, hogy felkészüljünk.

Hogyan terjed az influenza?

Az influenza cseppfertőzéssel, emberről emberre terjed. Ha valaki influenzás és köhög vagy tüsszent, a vírus a levegőbe kerül, és mások belélegezhetik. A fertőzés megtapadhat tárgyakon (pl. kilincsek), és ha ezután az ember az orrához, szájához vagy szeméhez nyúl, szintén megfertőződhet.

Milyen tünetei vannak, és hogyan különböztethetjük meg a COVID-tól?

Egy influenzás gyerek (vagy felnőtt) úgy érzi, mintha "elütötte volna egy kamion". A tünetek hirtelen jelentkeznek. A COVID általában fokozatosabban indul, főleg gyerekeknél lázzal és orrfolyással. Az influenza viszont hirtelen csap le: egyik pillanatban még jól van a gyerek, a következőben már láz, hidegrázás, izomfájdalom, fejfájás, torokfájás, száraz köhögés, orrdugulás és hányás jelentkezik.

Járványhelyzetben a COVID mindig szóba jön, így ha nem biztosak, érdemes tesztelni (otthon, orvosnál vagy ügyeleten). Betegen viszont mindig otthon kell maradni! A tünetek általában 3–5 napig tartanak, a láz, fájdalmak és hidegrázás enyhülnek, de a köhögés tovább megmaradhat. Nézd meg a videóimat köhögésről és lázról, hogy tudd, mikor kell orvoshoz fordulni és milyen házi praktikák segíthetnek.

Hogyan csökkenthetjük a kockázatot?

Teljesen kiküszöbölni a fertőzést nem lehet, de itt van 5 tipp, amivel jelentősen csökkenthetjük a kockázatot:

Maradjunk otthon, ha betegek vagyunk – és a gyerek is! Ne gyógyszerezzük le csak azért, hogy el tudjuk vinni iskolába. Ha túl nyűgös a közösséghez, maradjon otthon és pihenjen. Ezzel sok légúti fertőzés terjedését megelőzhetjük.
Változatos, immunerősítő táplálkozás – különösen növényi alapú, bélflóra-barát ételek.
Fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás – az immunrendszer regenerálódásához elengedhetetlen.
Tanítsuk meg a gyerekeknek a kézmosás fontosságát. Bár ideális lenne, ha nem nyúlnának a szemükhöz, szájukhoz – de szülőként tudom, ez nem mindig egyszerű. Tanítsuk meg nekik, hogy a könyökükbe tüsszentsenek és rendszeresen mossanak kezet.
Influenzaoltás – ha a gyermek legalább 6 hónapos. Ha 8 éves vagy fiatalabb, és először kapja, két dózis szükséges négy hét különbséggel. Az első oltás felkészíti az immunrendszert, a második megerősíti. Később évente egy adag elegendő. 9 éves kor után már csak évente egy oltás szükséges.

Mire figyeljünk, ha a gyermek influenzás?

Tartsuk otthon, amíg lázmentes legalább 24 órán keresztül gyógyszer nélkül
Fontos a folyadékbevitel, akár kedvenc italokkal
Nem baj, ha nem eszik sokat, de kínáljuk meg
Levesek kiválóak ilyenkor