I. Tudatos Légzés – Online Kurzus (DU)

Szolgáltatás leírása

Lélegzel. De nem biztos, hogy jól. A legtöbb ember túl gyorsan, túl felületesen, túl sok feszültséggel lélegzik – és közben nem érti, miért fáradt, miért szorong, miért nem tud aludni vagy kikapcsolni. Ez a kurzus nem „csukd be a szemed és vegyél mély levegőt”. Ez egy önszabályozó rendszer, ami segít visszavenni az irányítást a tested, az idegrendszered és a figyelmed felett – a való életben, stresszhelyzetekben is. Nem technikát tanulunk. Új működést. A Tudatos Légzés Online Kurzus egy 5 hetes, élő online program, ahol megtanulod: – hogyan nyugtasd meg az idegrendszered percek alatt – mikor van szükséged „fékpedálra”, és mikor „gázra” – hogyan lesz stabilabb az energiaszinted és mélyebb az alvásod – hogyan tudsz együttműködni a testeddel, nem ellene dolgozni Előzetes tudás nem kell. Csak nyitottság. Jelentkezés – hogyan működik? A részvétel jelentkezéshez kötött. Első lépés egy online űrlap kitöltése, amelyet egy 20 perces online beszélgetés követ. Ez a konzultáció nem felvételi és nem alkalmassági vizsga. Leülünk, beszélgetünk: – hogy vagy most – mi hozott ide – miért szeretnél változtatni – mit szeretnél elérni Ez egy kapcsolódás, ahol teret kapsz arra, hogy elmondd, mi zajlik benned, és ahol közösen ránézünk arra, mire van most igazán szükséged. A helyek száma korlátozott, a jelentkezés nem automatikus részvételt jelent. Kurzus időpontok 1. kurzus: szerdánként 19:00–20:30 febr. 4., 11., 18., 25., márc. 4. Mit kapsz a kurzus árában? EARLY BIRD 49.000 Ft/fő teljes ár 60.000 Ft Családi kedvezmény: Amennyiben plusz gyakorló venne részt a családból passzív hallgatóként az kedvezményes áron +20.000 Ft/fő áron tud csatlakozni (tartalmazza az eszközöket)! ✔️ 5 hetes, élő online kiscsoportos kurzus ✔️ Részletes tudásanyag ✔️ 35 napos légzésgyakorlat-program ✔️ Légzést segítő eszközök az alap és az orrlégzés támogatásához ✔️ Zárt Facebook csoport – folyamatos támogatás ✔️ Felvételek és prezentációk minden alkalomról ✔️ 1–2 meglepi A kurzus tartalmaz eszközöket, melyeket elküldünk neked az indulás előtt. Ez nem gyors megoldás. Ez egy tanulható, testbarát működés, ami veled marad akkor is, amikor a kurzus véget ér. ❗ Lemondás és részvétel Kérlek, csak akkor jelentkezz, ha a felsorolt időpontokon a részvételt vállalni tudod. Igyekszünk elküldeni az online videókat, de jobb ha személyesen részt tudsz venni azokon.